はコエンザイムQ10安全？
結論：比較的安全。
コエンザイムQ10は人間の体だけでなく、さまざまな動植物にも存在します。
研究によると、コエンザイムQ10を含む食品を長期間摂取しても、明らかな毒性や副作用はないことがわかっています。 軽度の副作用の発生率は 1% 未満で、主に吐き気、頭痛、食欲不振などが含まれます。しかし、国家市場監督管理総局が発表した最近の発表では、子供、妊婦、乳母、および人々に対する副作用が特に指摘されています。アレルギーのある方はコエンザイムQ10の摂取には適していません。
パート 4
補充する必要がある人コエンザイムQ10?
結論: 遺伝性疾患を患う患者もいます。
人間の体はコエンザイムQ10を自然に合成できます。 コエンザイムQ10が豊富に含まれる食品には、肉、魚、全粒穀物、特に動物の内臓が含まれます。 したがって、バランスの取れた食事をとり、好き嫌いのない人は、CoQ10 が欠乏する可能性は低いです。
コエンザイムQ10欠乏症には典型的な症状がないことが多く、体内のコエンザイムQ10レベルを検出する方法や、コエンザイムQ10を補充する必要があるかどうかは不明です。
そのため、「胸の圧迫感や息切れが頻繁に起こるのは、コエンザイムQ10の不足が原因である」という記事もありますが、これは全くのナンセンスです。
コエンザイムQ10サプリメントの摂取は、遺伝性コエンザイムQ10欠乏症症候群など、特殊なコエンザイムQ10欠乏症の人のみが医師の指導のもとで摂取する必要があります。
まとめ
コエンザイムQ10は良いことですが、その効果を誇張して必死に摂取を勧めてくる人はちょっと不親切です。
コエンザイム Q10 は薬としてランダムに摂取することはできません。
健康食品としてのコエンザイムQ10がすべての問題を解決するわけではありません。
思い出してください：
1. コエンザイムQ10は、医薬品としても健康食品としても、限られた補助的な役割しか果たせないことがほとんどです。
2. コエンザイムQ10を適量補給することで効果が得られる人もいますが、すべての問題を解決するわけではありません。
3. コエンザイムQ10をサプリメントで摂取する場合は、医師または薬剤師の指導の下で摂取する必要があります。
携帯電話: 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
https://healthway.en.alibaba.com/
微信: 18691558819
WhatsApp: 86 18691558819
投稿日時: 2024 年 2 月 29 日
