～の奇跡的な効果を起こすコエンザイムQ10本当に存在するの？
01. コエンザイムQ10は薬ですか、それとも栄養素ですか？ それは病気を治すことができますか？
結論: コエンザイム Q10 はどの臨床ガイドラインでも推奨されていません。
中国国家医療製品総局（NMPA）は、コエンザイムQ10を健康食品または医薬品として販売することを承認した。
「中国薬局方」におけるコエンザイムQ10の効能・効果は、うっ血性心不全、冠状動脈性心疾患、高血圧、不整脈の補助治療薬として使用できるとされています。コエンザイムQ10処方薬であり、医師の処方箋がなければ購入できません。 そしてそれは「本物の」薬と併用して機能する補助的な薬にすぎません。 コエンザイムQ10の薬の説明書には「補助療法」という言葉がよく見られます。
したがって、コエンザイムQ10は第一選択薬ではありません。
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2. コエンザイムQ10は本当に心臓の機能を高めることができるのでしょうか？
結論：基本的にはそうではありません。
コエンザイムQ10は、軽度から中等度の心不全を治療するための補助薬として実際に推奨されており、患者の心筋エネルギー代謝を改善し、それによって心臓機能を改善することができます。
ここで注意していただきたいのは、コエンザイムQ10はあくまで補助薬として使用されるということです。 つまり、必ず使わなければいけないというわけではありません。 有無にかかわらず使用できます。
さらに、2020年12月に国家市場監督管理総局と国家衛生健康委員会が発表した発表では、コエンザイムQ10の効能は免疫力強化と抗酸化作用の2点にまとめられており、「心臓保護」の役割は認められていない。
いくつかの記事にあるように、「コエンザイム Q10 の欠乏が心臓病の最大の死因である」は大げさすぎます。
03. コエンザイムQ10は疲労に効果がある？
結論：基本的にはそうではありません。
動物実験では、コエンザイムQ10がマウスの水泳持久力を高め、疲労に抵抗する能力を改善できることが示唆されています。
これは動物実験であることに注意してください。
コエンザイムQ10が人体の疲労に対抗できるかどうかについての研究は比較的少ない。
そのため、コエンザイムQ10を摂取することで働く人の疲れが取れるかどうか、また、効果があるとしてもどれくらいの量を摂取すれば効果があるのかはまだ不明です。
04. コエンザイムQ10で美容効果はある？
結論：効果は限定的。
酸化ストレスは皮膚の老化の主な原因です。 コエンザイムQ10が実際に皮膚の新陳代謝を促進し、酸化的ダメージを軽減できることが研究によって示されています[4]。 コエンザイム Q10 を添加したクリームを長期的に塗布すると、皮膚の色素沈着を軽減し、しわの深さを減らすことができます [5-6]。
しかし、コエンザイムQ10の美白やそばかす除去などの美容効果を裏付ける明確な証拠はありません。
05. コエンザイムQ10は妊娠準備に良いの？
結論：基本的にはありません。
限られた研究によると、栄養補助食品としてのコエンザイム Q10 は、成長ホルモンと組み合わせることで、妊娠準備中の不妊の男性と女性の栄養補助食品として使用でき、妊娠の可能性を高めることができます [7-8]。
ただし、上記の結論は少量のデータによってのみ裏付けられています。
コエンザイムQ10は補助的な役割を果たす栄養補助食品としてのみ使用されており、不妊症の人を対象としています。
健康な人が妊娠の準備をする際にコエンザイムQ10を摂取すべきかどうかについては疑問符がつきます。 合理的な食事とバランスの取れた栄養を達成することが基本です。
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投稿日時: 2024 年 2 月 28 日
