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特にキシロオリゴ糖は腸に良いと聞きました。 正しい食べ方は何ですか?

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特にキシロオリゴ糖は腸に良いと聞きました。 正しい食べ方は何ですか?

2024-05-17 14:48:39

人間の腸や体表面には数億の細菌が生息しており、その種類は 1,000 を超え、重さは最大 2 キログラムになります。 その中には人間に害を及ぼす有害な細菌も含まれており、プロバイオティクス人間にとって有益なものもあれば、その中間のものもあります。 その中には日和見病原体も含まれます。 人間の体内に存在する主なプロバイオティクスには、乳酸菌、ビフィズス菌などが含まれます。
キシロオリゴ糖高分子糖の中でビフィズス菌の増殖力が最も強い種の一つです。 その効果は他の高分子糖の約20倍です。 人間の消化管にはキシロオリゴ糖を加水分解する酵素が存在しないため、キシロオリゴ糖は直接大腸に入り、ビフィズス菌によって優先的に利用されます。 キシロオリゴ糖はビフィズス菌や乳酸菌などのプロバイオティクスを選択的に増殖させることができる代表的なプロバイオティクス因子です。
ビフィズス菌の増殖を促進し、各種有機酸を生成します。 キシロオリゴ糖は腸の pH 値を下げ、有害な細菌の増殖を阻害し、腸内でプロバイオティクスを増殖させます。 これがキシロオリゴ糖の健康の秘密です。

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主なメリットは、キシロオリゴ糖病原菌や下痢の抑制:キシロオリゴ糖は、大腸菌、腸炎菌、肺炎桿菌、エロモナス・ハイドロフィラ・サイトゾアなどの病原菌に対して強い吸着力を持ち、キシロオリゴ糖に吸着されます。 キシロオリゴ糖は腸内で消化酵素によって分解されないため、付着したまま持ち運ぶことができます。
感染した病原菌は腸を通って体外に排泄され、病原菌が腸に定着するのを防ぎます。 これにより、腸内で病気が集中するのを防ぎ、腹部の病気を防ぎます。
下剤の目的。 便秘の予防:ビフィズス菌はキシロオリゴ糖を利用して代謝物である短鎖脂肪酸を大量に生成し、腸の蠕動運動を刺激し、便の水分を増加させ、一定の浸透圧を維持し、腸内での糜粥の滞留時間を短縮し、便秘を予防します。便秘が起こること。
良いキシロオリゴ糖香料、保存料、添加物を含まず、精製のみを行う必要があります。 ナノレベルの分離技術で無添加で精製のみ! キシロオリゴ糖は非常にユニークな特性を持っています。 キシロオリゴ糖は、各種消化液ではほとんど分解されません。 そのエネルギー値はほぼゼロです。 血糖濃度に影響を与えたり、血糖中のインスリンレベルを上昇させたりすることはありません。
脂肪がつきにくいので、糖尿病、肥満、低血糖の方も安心してお召し上がりいただけます。
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キシロオリゴ糖は他のオリゴ糖と比べて、安定性が非常に優れていることが大きな特徴です。 酸性条件下で100℃に加熱しても基本的には分解しません。 ただし、機能性オリゴ糖の中には酸性条件下で分解されやすいものもあり、ビフィズス菌の増殖活性を促進する効果は少ないです。 一般的に、他の機能性オリゴ糖の1日あたりの有効摂取量は5~20グラムですが、キシロオリゴ糖 0.7~3グラムです。 研究によると、1日あたり0.7グラムのキシロオリゴ糖を経口摂取すると、ヒトの腸管内のビフィズス菌の割合が2週間後には8%から18%に、3週間後には20%に増加する可能性があることが示されています。 腸管の重要な利点に加えて、次のような他の側面でも効果的です: 肝臓の保護: 摂取後 3 週間以内に、身体が有害な発酵産物や有害な細菌酵素の生成を減らすことができることが試験で示されています。 44.6% と 40.9% ですので、キシロオリゴ糖有毒な代謝物の生成を減らし、毒素を分解するための肝臓の負担を大幅に軽減します。
二日酔い:過度の飲酒が体に非常に有害であることはよく知られています。 実は、酔いを防ぐ基本的な方法は、胃の中でアルコールを素早く分解し、血液循環系へのアルコールの侵入を最小限にして肝臓への負担を減らすことです。 研究により、プレバイオティクス中のキシロオリゴ糖がアルコールデヒドロゲナーゼに対して顕著な活性化効果を有することが判明しました。
集中すると、キシロオリゴ糖 0.71g/L、活性化率は26.91%です。 ほんの少量でアルコール脱水素酵素の活性が大幅に高まり、体内のエタノール含有量が急速に分解され、体内のエタノールとアセトアルデヒドの分解と変換が促進されます。 同時に、キシロオリゴ糖は腸内のビフィズス菌の増殖を促進します。 急速に増殖し、腸の蠕動と排出を促進し、アルコールとその代謝物の排泄速度を促進し、飲酒後の体内の微生態学的バランスを維持し、アンモニア物質の吸収を減少させ、血中アンモニア濃度の上昇によって引き起こされる肝臓の昏睡を軽減します。
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二日酔いを和らげたり、肝臓を保護したりする役割をさまざまな面で果たしています。 これにより、アルコールによる人体への害が軽減されます。 血清コレステロールを下げる:摂取するキシロオリゴ糖 2週間から3ヶ月間続けると、血清総コレステロールが20~50dl減少します。 また、女性の血清中の総コレステロールに対する多密度リポタンパク質コレステロールの比率を増加させる可能性があります。 血圧の低下:高脂血症患者がキシロオリゴ糖を5週間摂取した後、拡張期血圧が平均799.8Pa(6mmHg)低下したことが研究で示されています。 その結果、人の拡張期血圧のレベルと、総細菌数に対する糞便中のビフィズス菌の割合との間に有意な負の相関関係があることが示されました。 体の免疫力を高め、がんと闘う:腸内で大量に増殖するビフィズス菌が抗がん作用を発揮する可能性があることが、多数の試験結果で示されています。 この抗がん効果は、体の免疫力を向上させるビフィズス菌の細胞、細胞壁成分、細胞外分泌物によるものです。

相性の良さ:毎日の食事に少量のキシロオリゴ糖を摂取することで健康管理効果が得られることが研究でわかっています。 キシロオリゴ糖はカルシウムと同時に摂取しても、体内のカルシウムの吸収に影響を与えることはありません。 それどころか、促進的な役割を果たすこともできます。 試験結果では、2%キシロオリゴ糖水溶液を任意に摂取した7日間で、体内のCa保持率が21%増加することが分かりました。 同時に、キシロオリゴ糖ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、葉酸など、体のさまざまな栄養素の生成を促進します。 まとめると、キシロオリゴ糖は体に有益です

とても親しみやすく、持ち運びにも便利な商品です。 1日あたり3〜5グラムを目安に、熱湯ですすいで温めるだけでお召し上がりいただけます。


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